c
………….……………………………
…………………………………….(*)
-------------
Số:…………(**) CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc
-----------------------------------
GIẤY ĐỀ NGHỊ THẨM ĐỊNH GIÁ
Kính gửi : Công ty CP Thẩm định giá và Dịch vụ Tài chính Hà Nội (VFS)
( Valuation and Finance service Joinstock Company)
Địa chỉ: Số 37 Lý Thường Kiệt – Hoàn Kiếm - Hà Nội
Tel : (04)9368422; Fax : (04)9368423
Tên cơ quan, tổ chức, cá nhân đề nghị thẩm định giá:..................................................
..............................................................................................................................................................
Người đại diện: ....................................................... chức vụ: ....................................................
Số CMND:................................................. cấp ngày / / tại:...................................
Giấy uỷ quyền (nếu có):..................................................................................................................
Địa chỉ:...............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................
Điện thoại:................................................. Fax:.............................................................................
Mã số thuế .......................................................................................................................................
Tài khoản số: ........................................... tại.................................................................................
Đề nghị Công ty CP Thẩm định giá và Dịch vụ Tài chính Hà Nội VFS thẩm định giá trị tài sản theo chi tiết cụ thể như sau:
Địa chỉ bất động sản: ...................................................................................................................
Diện tích đất:....................................................................................................................................
Vị trí đất (mô tả sơ bộ ):....................................................................................................................
..............................................................................................................................................................
Diện tích công trình xây dựng, vật kiến trúc:.......................................................................
..............................................................................................................................................................
Cấp hạng nhà, loại nhà:...............................................................................................................
..............................................................................................................................................................
Khái quát về hồ sơ pháp lý (giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu nhà, trích lục bản đồ của bất động sản, giấy phép xây dựng, bản vẽ thiết kế, bản vẽ quy hoạch, các loại giấy tờ khác có liên quan…):
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
(Lưu ý: Mỗi BĐS bao gồm đất, nhà, vật kiến trúc gắn liền với đất phải kê khai riêng biệt, đầy đủ theo các yếu tố trên, nếu nhiều BĐS đề nghị thẩm định thì khai riêng thành nhiều phần khác nhau)
Mục đích thẩm định: ................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
Tên người liên hệ: ............................................... Điện thoại: ...............................................
Sau khi tham khảo quy trình, trình tự, giá dịch vụ thẩm định giá của Quý công ty, tôi cam kết:
- Cung cấp đầy đủ, kịp thời hồ sơ, tài liệu có liên quan đến tài sản đề nghị thẩm định giá và chịu hoàn toàn trách nhiệm về pháp lý của hồ sơ cung cấp.
- Tạm ứng, thanh toán đầy đủ giá trị dịch vụ được cung cấp bằng tiền mặt hoặc chuyển khoản tới quý công ty ngay khi nhận được Chứng thư thẩm định giá của Quý công ty./.
Ngày ….. tháng …….năm 200….
……………………………………………..(*)
Ghi chú: (*) ghi tên cơ quan, tổ chức, cá nhân đề nghị thẩm định giá
(**) ghi số, mã ký hiệu của tổ chức thuê thẩm định, nếu là cá nhân không phải ghi mục này
Nguồn: tham dinh gia nha dat, thẩm định giá nhà đất, muanhaonline.com
Mẫu GIẤY ĐỀ NGHỊ THẨM ĐỊNH GIÁ theo qui định
Posted by Cư trịnh văn
Posted on 4:07 PM
with No comments
13 lý do gây mụn mà bạn cần chú ý
Posted by trtr
Posted on 3:28 PM
with No comments
Mụn chính là kẻ thù muôn thuở và nó không bỏ qua bất kì ai để có thể đeo bám và làm hại làn da xinh tươi của tất cả mọi người. Vì thế rất nhiều người mong muốn có thể tìm ra biện pháp để điều trị tình trạng này một cách hiệu quả để đem về làn da đẹp mịn màng không tỳ vết. Tuy nhiên bạn cần phải biết được những lý do gây mụn thì mới có thể nhanh chóng chấm dứt những tên mụn đáng ghét này và chăm sóc làn da cho mình một cách thật hiệu quả .
Hãy cùng tham khảo 13 lý do gây mụn mà bạn cần chú ý dưới đây để quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng làn da cho mình được tốt hơn bạn nhé!
13 lý do gây mụn mà bạn cần chú ý
Do điện thoại
Có thể bạn không biết rằng, khi bạn áp máy điện thoại vào mặt để nghe đó là khi bạn đang tạo cho da mình mầm mống của mụn. Bởi khi nghe điện thoại, da mặt thường bị nóng, tiết mồ hôi, điện thoại lại là nơi chứa nhiều bụi bẩn và vi khuẩn.
Vi khuẩn gặp môi trường nóng ẩm trên da sẽ phát triển nhanh chóng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên trả lời điện thoại bằng tai nghe hoặc cố gắng để điện thoại xa da mặt khi sử dụng.
Không nên áp sát điện thoại để nghe.
Do chăn gối không sạch
Bạn có biết rằng gối là nơi bạn tiếp xúc da mặt nhiều nhất trong một ngày? Vì vậy, nếu muốn da đẹp thì điều đầu tiên bạn phải nghĩ đến đó là giữ gìn sạch sẽ chăn gối của mình.
Phải giữ gìn chăn gối sạch sẽ.
Do đồ ăn
Nếu bạn để mình ‘thỏa mãn’ sở thích ăn uống với các món nóng, chứa nhiều dầu như: Thịt bò khô, chocolate, ăn nhiều món xào có mỡ, ăn quá cay, những đồ ăn nhanh, đồ uống có gas, đồ ngọt, đồ béo và caffein …thì đó chính là nguyên nhân gây ra mụn.
Tuy nhiên không phải ai bị mụn cũng do đồ ăn, nhưng việc hạn chế tối đa những món ăn có khả năng gây mụn sẽ giúp da bạn luôn ‘an toàn.
Thói quen vệ sinh
Do môi trường hiện nay khá ô nhiễm, vì vậy nếu bạn không thường xuyên vệ sinh mặt và thân thể thì nguy cơ bị mụn càng tăng cao. Lời khuyên cho bạn là nên tắm hai lần một ngày.
Trước khi đi ngủ phải rửa mặt sạch, phải tẩy da chết đều đặn 2 lần một tuần. Bằng cách này, bạn sẽ có được một làn da thông thoáng và sạch mụn.
Phải giữ gìn thân thể sạch sẽ.
Rửa mặt quá nhiều lần
Rửa mặt nhiều lần quá không phải là tốt bởi rửa mặt nhiều sẽ làm làn da mất hết đi chất sừng bảo vệ, da mỏng hơn, dễ bị nhiễm khuẩn hơn. Chưa kể nếu bạn chà xát quá mạnh khi rửa mặt da sẽ bị tổn thương.
Chỉ nên rửa mặt hai lần một ngày, khi rửa vuốt ve nhẹ nhàng da mặt. Nếu sử dụng sữa rửa mặt thì không nên để sữa lâu quá 5 phút trên da.
Không nên chà xát và rửa mặt quá kĩ.
Tóc bẩn
Nghe có vẻ không liên quan nhưng thực tế thì tóc bẩn lại là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn cho bạn. Bởi vì khi xõa tóc, tóc sẽ thường xuyên chạm vào da mặt mà bạn vô tình không biết.
Nếu bạn đang phải đương đầu với vấn đề mụn hoặc muốn có làn da luôn mịn màng thì tốt hơn hết hãy giữ mái tóc luôn sạch sẽ.
Tóc bẩn là một trong những lý do gây ra mụn.
Nặn mụn
Để thoát khỏi nỗi ám ảnh về mụn, nhiều người chọn cách cậy mụn ra. Nhưng bạn có biết, bằng cách làm đó, bạn đã góp phần khiến da bạn tổn thương sâu hơn vào bên trong. Do đó, dù có đang khó chịu bởi những nốt mụn như thế nào, hãy sử dụng các biện pháp trị mụn khoa học khác thay vì chọc tay lên mặt và nặn mụn cho bằng được.
Tuyệt đối không nên nặn mụn.
Do yếu tố di truyền
Yếu tố di truyền cũng là một trong những nguyên nhân chính. Đó là khi bố mẹ bạn có mụn thì hầu như chắc chắn con cái cũng sẽ bị mụn.
Riêng với nguyên nhân này thì bạn không thể tránh được vì nó không phải nguyên do chủ quan. Bởi vậy, chỉ có thể điều trị bệnh chứ không thể phòng bệnh.
Lượng dầu trên da quá lớn
Lượng dầu thừa trên da mặt có thể là nguyên nhân chính gây ra mụn. Thông thường nó bị tiết ra do sự mất cân bằng hormone trong cơ thể bạn.
Vì vậy, tốt nhất là nên trải qua vài cuộc kiểm tra hormone cùng bác sĩ để có được phương pháp hữu hiệu nhất ngăn chặn tình trạng này.
Thuốc và chất kích thích
Những loại thuốc và chất kích thích có thể tạo nên mụn. Bạn cần thực sự kiểm tra rõ nguyên liệu và nguồn gốc của chúng để xem những tác dụng phụ mà chúng có thể gây ra, ví dụ, nhiều người sau khi uống thuốc kháng sinh sẽ có nhiều mụn bọc nổi trên mặt.
Sử dụng quá nhiều vitamin
Đúng là vitamin rất cần thiết cho cơ thể nhưng khi bạn sử dụng chúng quá nhiều, mụn trên mặt bạn có nguy cơ bị kích thích phát triển. Những loại vitamin này bao gồm B1, B6 và B12.
Vitamin rất tốt cho cơ thể nhưng nếu bị thừa thì cũng là nguyên nhân gây mụn.
Thay đổi hormone
Việc nồng độ hormone bị biến đổi bất thường có thể tạo nên một lượng dầu lớn do đó tạo ra sự mất cần bằng.
Đó là lí do bạn thường thấy mụn chỉ xuất hiện ở teen, phụ nữ mang thai và đang trong thời kì kinh nguyệt. Đó là lý do vì sao rất nhiều bà mẹ bị mụn sau khi sinh hoặc lúc đang mang bầu.
Biết được 13 lý do gây mụn mà bạn cần chú ý sẽ giúp bạn có thể tìm ra cho mình những biện pháp để điều trị và nuôi dưỡng làn da được hiệu quả hơn đó.
Hãy cùng tham khảo 13 lý do gây mụn mà bạn cần chú ý dưới đây để quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng làn da cho mình được tốt hơn bạn nhé!
13 lý do gây mụn mà bạn cần chú ý
Do điện thoại
Có thể bạn không biết rằng, khi bạn áp máy điện thoại vào mặt để nghe đó là khi bạn đang tạo cho da mình mầm mống của mụn. Bởi khi nghe điện thoại, da mặt thường bị nóng, tiết mồ hôi, điện thoại lại là nơi chứa nhiều bụi bẩn và vi khuẩn.
Vi khuẩn gặp môi trường nóng ẩm trên da sẽ phát triển nhanh chóng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên trả lời điện thoại bằng tai nghe hoặc cố gắng để điện thoại xa da mặt khi sử dụng.
Không nên áp sát điện thoại để nghe.
Do chăn gối không sạch
Bạn có biết rằng gối là nơi bạn tiếp xúc da mặt nhiều nhất trong một ngày? Vì vậy, nếu muốn da đẹp thì điều đầu tiên bạn phải nghĩ đến đó là giữ gìn sạch sẽ chăn gối của mình.
Phải giữ gìn chăn gối sạch sẽ.
Do đồ ăn
Nếu bạn để mình ‘thỏa mãn’ sở thích ăn uống với các món nóng, chứa nhiều dầu như: Thịt bò khô, chocolate, ăn nhiều món xào có mỡ, ăn quá cay, những đồ ăn nhanh, đồ uống có gas, đồ ngọt, đồ béo và caffein …thì đó chính là nguyên nhân gây ra mụn.
Tuy nhiên không phải ai bị mụn cũng do đồ ăn, nhưng việc hạn chế tối đa những món ăn có khả năng gây mụn sẽ giúp da bạn luôn ‘an toàn.
Thói quen vệ sinh
Do môi trường hiện nay khá ô nhiễm, vì vậy nếu bạn không thường xuyên vệ sinh mặt và thân thể thì nguy cơ bị mụn càng tăng cao. Lời khuyên cho bạn là nên tắm hai lần một ngày.
Trước khi đi ngủ phải rửa mặt sạch, phải tẩy da chết đều đặn 2 lần một tuần. Bằng cách này, bạn sẽ có được một làn da thông thoáng và sạch mụn.
Phải giữ gìn thân thể sạch sẽ.
Rửa mặt quá nhiều lần
Rửa mặt nhiều lần quá không phải là tốt bởi rửa mặt nhiều sẽ làm làn da mất hết đi chất sừng bảo vệ, da mỏng hơn, dễ bị nhiễm khuẩn hơn. Chưa kể nếu bạn chà xát quá mạnh khi rửa mặt da sẽ bị tổn thương.
Chỉ nên rửa mặt hai lần một ngày, khi rửa vuốt ve nhẹ nhàng da mặt. Nếu sử dụng sữa rửa mặt thì không nên để sữa lâu quá 5 phút trên da.
Không nên chà xát và rửa mặt quá kĩ.
Tóc bẩn
Nghe có vẻ không liên quan nhưng thực tế thì tóc bẩn lại là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn cho bạn. Bởi vì khi xõa tóc, tóc sẽ thường xuyên chạm vào da mặt mà bạn vô tình không biết.
Nếu bạn đang phải đương đầu với vấn đề mụn hoặc muốn có làn da luôn mịn màng thì tốt hơn hết hãy giữ mái tóc luôn sạch sẽ.
Tóc bẩn là một trong những lý do gây ra mụn.
Nặn mụn
Để thoát khỏi nỗi ám ảnh về mụn, nhiều người chọn cách cậy mụn ra. Nhưng bạn có biết, bằng cách làm đó, bạn đã góp phần khiến da bạn tổn thương sâu hơn vào bên trong. Do đó, dù có đang khó chịu bởi những nốt mụn như thế nào, hãy sử dụng các biện pháp trị mụn khoa học khác thay vì chọc tay lên mặt và nặn mụn cho bằng được.
Tuyệt đối không nên nặn mụn.
Do yếu tố di truyền
Yếu tố di truyền cũng là một trong những nguyên nhân chính. Đó là khi bố mẹ bạn có mụn thì hầu như chắc chắn con cái cũng sẽ bị mụn.
Riêng với nguyên nhân này thì bạn không thể tránh được vì nó không phải nguyên do chủ quan. Bởi vậy, chỉ có thể điều trị bệnh chứ không thể phòng bệnh.
Lượng dầu trên da quá lớn
Lượng dầu thừa trên da mặt có thể là nguyên nhân chính gây ra mụn. Thông thường nó bị tiết ra do sự mất cân bằng hormone trong cơ thể bạn.
Vì vậy, tốt nhất là nên trải qua vài cuộc kiểm tra hormone cùng bác sĩ để có được phương pháp hữu hiệu nhất ngăn chặn tình trạng này.
Thuốc và chất kích thích
Những loại thuốc và chất kích thích có thể tạo nên mụn. Bạn cần thực sự kiểm tra rõ nguyên liệu và nguồn gốc của chúng để xem những tác dụng phụ mà chúng có thể gây ra, ví dụ, nhiều người sau khi uống thuốc kháng sinh sẽ có nhiều mụn bọc nổi trên mặt.
Sử dụng quá nhiều vitamin
Đúng là vitamin rất cần thiết cho cơ thể nhưng khi bạn sử dụng chúng quá nhiều, mụn trên mặt bạn có nguy cơ bị kích thích phát triển. Những loại vitamin này bao gồm B1, B6 và B12.
Vitamin rất tốt cho cơ thể nhưng nếu bị thừa thì cũng là nguyên nhân gây mụn.
Thay đổi hormone
Việc nồng độ hormone bị biến đổi bất thường có thể tạo nên một lượng dầu lớn do đó tạo ra sự mất cần bằng.
Đó là lí do bạn thường thấy mụn chỉ xuất hiện ở teen, phụ nữ mang thai và đang trong thời kì kinh nguyệt. Đó là lý do vì sao rất nhiều bà mẹ bị mụn sau khi sinh hoặc lúc đang mang bầu.
Biết được 13 lý do gây mụn mà bạn cần chú ý sẽ giúp bạn có thể tìm ra cho mình những biện pháp để điều trị và nuôi dưỡng làn da được hiệu quả hơn đó.
Áo vest công sở cho nàng 2014,trị mụn
Posted by trtr
Posted on 8:56 AM
with No comments
Áo khoác vest nữ công sở luôn là trang phục được các bạn gái
quan tâm nhất là trong mùa thời trang thu đông 2013 – 2014.
Áo vest là loại trang phục không thể thiếu đối với phụ nữ
công sở. Tuy nhiên, để chọn được những mẫu áo vest nữ vừa hợp mốt mới nhất
2013, lại vừa trẻ trung mà vẫn thanh lịch phù hợp với phong cách thời trang
công sở thì quả là điều khó khăn. Tuy nhiên với những mẫu áo vest công sở nữ đẹp
mà Webphunu.net giới thiệu dưới đây, bạn sẽ cảm thấy tự tin và xinh đẹp hơn rất
nhiều.
Nếu bạn yêu thích phong cách thời trang đơn giản, không cầu
kì, bạn có thể chọn lựa những kiểu áo vest cổ điển với cổ áo hai ve, dáng áo
hơi suông dài. Với kiểu áo vest nữ này, nếu bạn kết hợp cùng váy liền hoặc chân
váy, bạn có thể biến áo vest thành một chiếc áo khoác hoàn hảo. Nếu thích sự mới
mẻ và độc đáo, bạn có thể lựa chọn những chiếc áo vest không cổ như thế này. Đừng
quên lựa chọn màu sắc áo vest thật nổi bật như cam, đỏ, vàng, vv… sao cho phù hợp
với màu da của bạn mà vẫn khiến bạn thật xinh tươi và quyến rũ nhé.
Bạn hãy quyến rũ hơn trong mùa xuân này nhé. Với nhanh
mua giá rẻ, bạn sẽ chọn lựa nhiều sự yêu thích với cùng
mua tại tphcm nhé!
Theo: trị mụn
Những thực phẩm cần tránh, bảo vệ vòng 1 của bạn
Posted by trtr
Posted on 4:41 PM
with No comments
Muối và đồ ăn nhanh
Muối sẽ làm tăng chất
lỏng duy trì trong cơ thể phái đẹp, khiến "núi đôi" của bạn gái trở
nên khó chịu, không thoải mái. Hàm lượng dầu mỡ trong đồ ăn nhanh có hàm lượng
cực cao, sẽ đẩy nhanh sự tiết estrogen, làm hại tới vòng một của bạn
Cà phê
Cà phê là một trong
những “thủ phạm” khiến vòng một giảm đi nghiêm trọng. Theo nghiên cứu của các
nhà khoa học Mỹ, vòng một của phụ nữ có xu hướng nhỏ đi khi sử dụng quá 100g
caffein mỗi ngày. Nguyên nhân của điều này là do trong cà phê có chứa một lượng
lớn caffein, có tác động rất lớn đến mô mỡ trong cơ thể. Nó khiến cho lượng mỡ
là thành phần cấu tạo chính của vòng một bị tiêu hao, khiến kích thước giảm đi.
Ngoài ra, việc uống cà phê còn khiến cho các gene sản sinh mô ngực hoạt động
kém hiệu quả hoặc không phát triển.
Nước uống có cồn
Thành phần chính của rượu, bia là cồn. Khi chúng ta uống quá
nhiều, cơ thể sẽ bị mất đi một lượng nước lớn. Thậm chí, nó còn làm tiêu hao một
lượng mỡ không nhỏ. Điều này trở thành nguyên nhân khiến vòng một bị “teo” nhỏ
lại. Không những thế, lạm dụng rượu, bia còn gây nên những ảnh hưởng rất xấu đến
sức khỏe, tinh thần của chúng ta.
Trà xanh
Trà xanh chứa ít caffein hơn so với cà phê. Tuy nhiên, khi
chúng ta sử dụng quá nhiều trà xanh, lượng caffein trong cơ thể sẽ tăng lên rất
nhiều. Điều này sẽ dẫn đến mất ngủ và làm cho cơ thể bị mất nước. Nó khiến trà
xanh bị phản tác dụng, làm cho lượng mỡ và nước trên cơ thể bị giảm đi, trong
đó có vòng một. Cũng chính vì hiện tượng mất nước này mà đôi gò bồng đảo sẽ có
tình trạng nhăn nheo và kèm theo đó, bạn sẽ phải dùng my pham tri nam da. Hãy cẩn thận
hơn để giúp lam da trang min nhé!
Tự tin tỏa sáng nhờ thảo mộc
Posted by trtr
Posted on 4:40 PM
with No comments
Bạn luôn mong muốn có làn da trắng đẹp tự tin với bạn bè, nhất
là trước mặt bạn trai. Bạn tự ti về làn da sậm màu nhưng rất ngại khi phải “tắm
trắng”. Hãy cùng tự tin trắng sáng nhờ thảo mộc. Một phương thuốc trị liệu làm
da trắng mịn không tỳ vết.
Hỗn hợp dược thảo dùng để tắm trắng gồm bạch cúc hoa, bạch
quả, lá dâu tằm, bạch đinh hương, bạch cương tàm, bạch khiên ngưu, bạch tật lê,
bạch chỉ, bạch truật, rau sam, lá ké non, bạch phục linh, hạnh nhân, cam thảo…
Tất cả hòa trộn mang lại kết quả là một làn da trắng sáng, mịn mượt mọi làn da,
kể cả da nhạy cảm trong thời gian ngắn. Chỉ sau 30 phút khi trải nghiệm liệu
pháp tắm trắng tự nhiên, nhanh chóng và an toàn này tại Spa quận 1, các bạn gái sẽ bất ngờ về làn da của mình với cách làm đẹp da
Làn da trắng sáng tự nhiên ngay lần đầu tiên.
- Không vàng lông.
- Mùi thơm thảo mộc
thiên nhiên thư giãn.
- Da bóng mượt, láng
mịn, săn chắc.
- Da khỏe hơn vì được tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng
bảo vệ da dưới ánh mặt trời.
Đối với những vùng da sậm màu do thường xuyên tiếp xúc với
ánh nắng mặt trời hoặc bị cọ xát như cánh tay, lưng, cổ, gáy, vùng bikini…,
phương pháp tắm trắng thuốc bắc 79 vị tại Spa
chăm sóc da quận 1 còn giúp làm mờ các vết thâm sạm để làn da sáng khỏe, đều
màu. Dịch vụ spa tại tphcm dùng 100% trái cây tươi, thảo mộc, tinh dầu và đá
quý trong chăm sóc da, không nhận tiền tip, không tư vấn bán mỹ phẩm, không sử
dụng hóa chất trong tất cả quá trình trị liệu.
Hãy tự tin trắng sáng
nhờ thảo mộc cùng với spa chăm sóc da.
Những món rau mẹ nên tránh cho bé
Posted by trtr
Posted on 4:36 PM
with No comments
Ăn quá nhiều cà rốt
Cà rốt có chứa nhiều carotene rất tốt cho trẻ. Thế nhưng mẹ
nên lưu ý cho con ăn điều độ. Trẻ nhỏ uống quá nhiều nước ép từ cà rốt hoặc cà
chua có khả năng bị tăng lipit máu, khuôn mặt và da bàn tay biến thành màu da
cam, chán ăn, tinh thần bất ổn, hay bồn chồn, thậm chí khó ngủ, hay sợ hãi ban
đêm, quấy khóc liên miên. Hãy cho bé bú bình sữa pigeon, bình sữa nuk…để mẹ yên tâm hơn.
Nấu chung cà rốt và củ cải
Món canh cà rốt củ caỉ su hào rất được chị em chuộng nấu vì
ngon và rất ngọt nước. Một số mẹ cho con ăn dặm còn xay chung cà rốt và củ cải.
Trên thực tế cách nấu này không sinh độc, sinh hại nhưng lại không tốt nếu tính
về mặt dinh dưỡng. Trong cà rốt có chứa enzyme có thể phá hủy vitamin C. Do đó,
lượng vitamin C trong củ cải cũng sẽ bị phá hủy hoàn toàn khi ăn kèm với cà rốt.
Các loại rau quả đông lạnh đã chủ yếu được rửa sạch rồi mới
cấp dông. Nếu nấu quá lâu có thể dẫn đến mục nát, mất chấtĐun hầm quá lâu các
loại rau lá xanh thẫm
Các loại rau lá xanh thẫm có chứa nhiểu nitrat, nếu đun lâu
có thể chuyển thành nitrite, dễ dẫn đến ngộ độc thức ăn trẻ em.
Nấu tỏi đã để quá lâu
Hẹ và tỏi nếu muốn cho con ăn nên cho bé ăn đồ mới. Các bà nội
trợ hay tích nhiều tỏi trong bếp để dùng dần nhưng nếu để trong một thời gian
dài, tỏi cũng hay mọc mầm và nitrat sẽ chuyển thành nitrit gây ngộ độc.
Rửa nấm đông cô quá sạch hoặc ngâm nước quá lâu
Nấm có chứa Lysergic, một chất mà nếu để dưới ánh sáng mặt
trời có thể được chuyển hóa thành vitamin D. Nếu rửa nấm sạch quá mức hoặc ngâm
trong nước lâu trước khi ăn có thể gây mất chất dinh dưỡng ở nấm tươi. Khi nấu
nấm đông cô cho con, mẹ cũng không nên dùng nồi sắt hoặc đồng để tránh thất
thoát dinh dưỡng.
Nước hoa quả giúp bé ăn ngon miệng hơn
Posted by trtr
Posted on 4:33 PM
with No comments
Nước dừa: Nước dừa có thể coi là thức uống hoàn hảo, rất
giàu các khoáng chất như kali, natri, canxi, magie, sắt, đồng, phốtpho, vitamin
nhóm B và vitamin C.
Khi mới bắt đầu, chỉ cho uống 2-3 thìa cafe và tăng lượng
lên dần dần.
Nước dừa cho bé phải là nước dừa non, tươi, tránh cho bé uống
nước từ các quả dừa có màu nâu.
Nước cà rốt: Cà rốt rất giàu vitamin A, phốtpho, magie,
canxi, kali, natri và sắt.
Xắt nhỏ cà rốt và xay nhuyễn, lọc bỏ bã. Pha 1 phần nước cốt
cà rốt với 10 phần nước, cũng có thể cho thêm một nửa phần nước táo ép để tăng
hương vị.
Nước nho: Nho rất giàu flavonoid, các chất chống ôxy hóa và
vitamin.
Xay 1 nhúm nhỏ nho lấy nước cốt. Pha một phần nước cốt với
10 phần nước đun sôi để nguội. Không cho thêm đường vì nho đã ngọt sẵn rồi.
Nước táo màu hồng đào: Rất giàu vitamin A, canxi, folate,
magie, phốtpho.
Đổ 1 chén nước vào 1 chén táo cắt lát rồi đun sôi trong khoảng
2 phút rồi đem xay nhuyễn lọc bỏ bã. Rồi thêm 1 nửa phần nước cà rốt để có được
ly nước táo mang màu sắc và hương vị mới
Nước dưa hấu: Rất giàu vitamin A, vitamin C, canxi.
Xay hoặc dầm nửa cốc dưa hấu cắt lát, lọc bỏ bã. Cho bé uống
luôn nước cốt nhưng nhớ là chỉ uống lượng nhỏ.
Lưu ý: Nếu bé nhà bạn có vấn đề về tiêu hóa thì không nên uống
trước 1 tuổi.
Sữa hoa quả: là sự hòa quyện của sữa và các loại quả. Sữa rất
giàu canxi còn hoa quả thì giàu vitamin A và C, phốtpho, axit folic, sắt,
flavonoid, các chất chống ôxy hóa và chất xơ.
1/2 cốc 1 loại quả (chuối, táo, xoài, và dâu tây) xắt lát
đem ép, xay hoặc nghiền rồi trộn với 1 cốc sữa. Về lượng, bạn có thể tăng thêm
hoa quả, giảm bớt sữa hoặc ngược lại, tùy theo khẩu vị của bé. Đừng cho thêm đường
vì các loại quả đã có ngọt sẵn rồi.
Sữa chua hoa quả: Công thức giống sữa hoa quả nhưng thay sữa
bột pha bằng sữa chua hay phomai tươi mềm.
Tuy mọi thứ hoa quả tươi rất tốt, nhưng mẹ nên chú ý vệ sinh
cho bé, do đó hãy chuẩn bị may ham sua, may tiet trung binh sua để cho bé một cơ thể vững chắc.