“ Gấu” của bạn đang bị mụn sao? Và lúc nào cũng bị cằn nhằn về cách trị mụn!
Phải chăng là do “Gấu” đòi ăn fastfoot nhiều quá, không chịu ăn rau. Bạn hãy lập ra chế độ ăn để “Gấu” tự tin hơn.
Những nguyên nhân gây ra mụn và cách trị mụn cho Gấu
- Do nội tiết tố (hormone) không ổn định và do các vi khuẩn sống ở nang lông
- Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều protein và dầu ăn
- Tích tụ những độc tố trong người: khi ruột và gan không lọc được những độc tố trong người vì quá nhiều, thì những độc tố đó sẽ bài tiết ra ngoài da.
- Stress và thiếu ngủ: khi bạn lo lắng về một số lý do nào đó, hệ thần kinh của bạn không kiểm soát được các hormone nên sẽ gây ra những biểu hiện rối loạn nội tiết tố và sẽ hình thành mụn trứng cá, mụn bọc
- Giấc ngủ là một thời gian mà cơ thể con người chúng ta hoạt động hiệu quả nhất. Khi ngủ những quá trình bài tiết, hoạt động hệ thần kinh, đồng thời đó là một giai đoạn giải độc tốt nhất cho bạn.
- Thay đổi lượng hoóc môn ở các cô gái tuổi thanh thiếu niên và phụ nữ trưởng thành 2 đến 7 ngày trước khi chu kỳ kinh nguyệt của họ bắt đầu.
- Áp lực từ mũ bảo hiểm, ba lô hoặc cổ áo chật
- Ô nhiễm và độ ẩm cao
- Nặn hoặc cạy mụn
- Chà xát mạnh lên da.
Những cái hoang đường mà gấu nghĩ là sẽ gây ra mụn trứng cá đó chính là da bẩn và căng thẳng đều không gây ra mụn. Sô cô la và các thức ăn nhiều dầu mỡ cũng không gây ra mụn ở hầu hết tất cả mọi người
- Trái cây, thực phẩm thiên nhiên từ trước đến nay là một liều thuốc trị mụn an toàn nhất, làm da trắng mịn hiệu quả cho chị em phụ nữ chúng ta.
Một số trái cây giúp trị mụn trứng cá hiệu quả, an toàn cho da và ít tốn kém cho gấu:
 |
| Ăn táo chứa nhiều pectin giúp trị mụn trứng cá |
 |
| Anh đào chứa nhiều vitamin a và c tốt cho da |
 |
| Tinh chất trà xanh giúp trị mụn trứng cá hiệu quả |
 |
| Đu đủ chứa vitamin a và chất chống oxy hóa có tác dụng ức chế quá trình hinh thành mụn trứng cá |
 |
| Nho có chất oxy hóa và duy trì độ ẩm cho làn da của bạn |
 |
| Xoài có lợi cho vùng da bị hưn hỏng của bạn |
 |
| Dứa có nhiều enzyme loại bỏ các tế bào da chết của bạn |
 |
| Chuối có chất chống oxy hóa cao |
- Ăn uống điều độ: không nên ăn uống thất thường, hãy tập ăn theo chế độ và thời gian đó cũng là một phương pháp giúp giảm cân, làm đẹp da, và tránh bị đau bao tử và trị mụn tốt nhất
- Đắp mặt nạ 1 – 2 lần/ tuần.
- Tẩy tế bào chết 1 lần / tháng
- Sữa chua cũng là một liều thuốc trị mụn trứng cá hiệu quả và giúp đường tiêu hóa của mình tốt hơn.
- Trước khi ngủ bạn nên nhắn tin chúc “Gấu” ngủ ngon và đừng quên nhắc Gấu rửa mặt trước khi ngủ nhé!
- Làm sạch da một cách nhẹ nhàng. Dùng sữa rửa mặt loại nhẹ vào buổi sáng, tối và sau khi làm việc nặng nhọc. Việc chà xát da mạnh tay không giúp mụn ngừng mọc. Điều này thậm chí có thể làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn.
- Cố gắng không chạm vào da. Những người nặn, bóp hoặc cạy mụn có thể bị sẹo hoặc các vết thâm trên da.
- Cạo râu một cách cẩn thận. Nếu quý vị cạo râu, quý vị có thể thử cả dao cạo điện và dao cạo an toàn để xem cái nào tốt nhất. Với dao cạo an toàn, hãy sử dụng lưỡi dao sắc. Xà phòng và nước cũng giúp làm mềm râu trước khi thoa kem cạo râu. Cạo nhẹ nhàng và chỉ cạo khi bắt buộc phải cạo.
- Tránh ánh nắng mặt trời. Nhiều loại thuốc trị mụn có thể khiến mọi người dễ bị cháy nắng hơn. Phơi nắng nhiều cũng có thể khiến da bị nhăn và tăng nguy cơ ung thư da.
- Lựa chọn đồ trang điểm cẩn thận. Không nên chọn đồ trang điểm chứa dầu. Tìm từ “noncomedogenic” (không gây mụn) trên nhãn. Điều này có nghĩa là đồ trang điểm đó sẽ không gây tắc nghẽn lỗ chân lông của quý vị. Nhưng một số người vẫn bị mụn ngay cả khi họ sử dụng những sản phẩm này.
- Gội đầu thường xuyên. Nếu tóc của quý vị nhiều dầu, quý vị có thể cần gội đầu hàng ngày.
Các bài thuốc nhân gian về trị mụn
Bài thuốc bôi
Bài thuốc 1: chanh và bột quế: lấy một quả chanh và vắt lấy nước cốt trộn đều với 1 thìa quế. Sau đó, bôi hỗn hợp lên mụn trước khi đi ngủ. Để đến sáng hôm sau thì rửa sạch bằng nước lạnh.
Bài thuốc 2: nghệ đen và rau mùi: với bài thuốc này bạn hãy lấy lá rau mùi ép lấy nước. Sau đó thêm nửa thìa bột nghệ đen (chú ý: loại nghệ này ruột chỉ vàng nhạt và khi rửa sạch da thì còn vết vàng trên da). Sau đó, trước khi ngủ dùng hỗn hợp này đắp lên trên mặt và rửa lại bằng nước lạnh vào sáng hôm sau.
Bài thuốc 3: rau riếp cá: lấy rau diếp cá nghiền nát và đắp vào vào vùng da có mụn trước lúc đi ngủ, ngay sáng hôm sau bạn sẽ thấy mụn giảm sưng tấy rất nhiểu.
Bài thuốc 4: lá khoai lang: thực hiện vài lần trong ngày bằng cách lấy lá khoai lang non 50g, đậu xanh 12g, thêm chút muối giã nhuyễn bọc vào vải sạch sau đó đắp vào nốt mụn cũng rất hữu hiệu.
Bài thuốc uống
Bài thuốc 1: Bài thuốc này cần các nguyên liệu: rau má 12g, actisô 12g, cỏ mần trầu 10g, lá dâu 10g, nhân trần 12g, thổ phục linh 12g, bồ công anh 12g, mã đề 8g, cam thảo đất 12g.
Khi đã gom đủ các nguyên liệu, bạn hãy cho chúng vào một cái nồi và nấu chung với một lít nước, sắc còn 250 ml, chia làm hai lần và nhớ uống trước bữa ăn.
Bài thuốc 2: Với các nguyên liệu như: sài đất 100g, tươi (hoặc 40g khô), nấu với một lít nước, sắc còn 300ml. Bạn hãy chia làm hai lần và uống trước bữa ăn, Nếu thấy khó uống có thể thêm ít đường.
Bạn cũng có thể tham khảo một số sản phẩm thuốc trị mụn đang được tin dùng hiện nay:
1. Serum Trị Mụn Diệt Khuẩn Totara:
Giá bán: 1.089.000đ/Hộp
Quy cách đóng gói: 25ml / lọ
Hướng dẫn sử dụng:
- Sau khi rửa mặt sạch với sữa rửa mặt trà xanh, nhỏ vài giọt lên lòng bàn tay và massage đều khắp mặt, đặc biệt vùng bị mụn nhiều. Khuyên dùng 2 lần/ngày vào sáng và tối.
- Nên sử dụng kèm với Kem tẩy tế bào chết dạng hạt (La10) và Mặt nạ thơm thảo dược LA11 để có hiệu quả tốt nhất.
Hạn sử dụng: in trên bao bì
Xuất xứ: Úc
2. Sửa Rửa Mặt Trị Mụn MD Acne Starter Wash
Giá bán: 800.000đ/Hộp
Quy cách đóng gói: 120ml/bình
Hướng dẫn sử dụng:
Bước 1 : Rửa sạch mặt bằng MD Cleanser. Lấy một lượng nhỏ MD Cleanser lên lòng bàn tay chà nhẹ cho đến khi có một lớp bọt rồi bỏ lên mặt. Massage nhẹ 20 giây sau đó rửa sạch bằng nước vào mỗi sáng và tối, giúp loại bỏ vi khu ẩn dầu dư thừa trên da.
Bước2 : Lau khô mặt rồi thoa một lớp mỏng MD Cream lên vùng da bị mụn 2 lần mỗi sáng và tối.
Hạn sử dụng: in trên bao bì
Xuất xứ: Mỹ
3. Kem Trị Mụn Hiệu Quả MD Acne Maintenance Cream
Giá bán: 1.150.000đ/Hộp
Quy cách đóng gói: 30gr/lọ
Hướng dẫn sử dụng:
Bước 1 : Rửa sạch mặt bằng MD Cleanser. Lấy một lượng nhỏ MD Cleanser lên lòng bàn tay chà nhẹ cho đến khi có một lớp bọt rồi bỏ lên mặt. Massage nhẹ 20 giây sau đó rửa sạch bằng nước vào mỗi sáng và tối, giúp loại bỏ vi khu ẩn dầu dư thừa trên da.
Bước2 : Lau khô mặt rồi thoa một lớp mỏng MD Cream lên vùng da bị mụn 2 lần mỗi sáng và tối.
Hạn sử dụng: in trên bao bì
Xuất xứ: Úc
4. CLINIQUE – Kem Trị Mụn Khẩn Cấp – Acne Solutions Emergency Gel Lotion Intensif
Giá bán: 520.000đ/Hộp
Hướng dẫn sử dụng:
Sử dụng kem trị mụn hằng ngày sẽ cho hiệu quả tốt, sử dụng có hiệu quả tốt hơn với kem chống nắng.
Hạn sử dụng: in trên bao bì
Xuất xứ: Mỹ
5. DERMALOGICA – Kem Đặc Trị Mụn Mủ Concealing Spot Treatment
Giá bán: 620.000đ/Hộp
Hướng dẫn sử dụng:
Lắc đều trước mỗi lần sử dụng để đạt hiệu quả cao hơn. Để kiểm soát liên tục vấn đề mụn, vỗ nhẹ bằng đầu ngón tay và mát xa nhẹ nhàng vào những khu vực có vấn đề suốt cả ngày. Hãy dùng trên Oil Control Lotion hoặc kem dưỡng Dermalogica được kê toa. Đợi khô. Sử dụng cho đến khi hết mụn.
Hạn sử dụng: in trên bao bì
Xuất xứ: Mỹ.
Chúc bạn hướng dẫn cách trị mụn cho Gấu đạt hiệu quả cao nhé!
Bài thuốc bôi
Bài thuốc 1: chanh và bột quế: lấy một quả chanh và vắt lấy nước cốt trộn đều với 1 thìa quế. Sau đó, bôi hỗn hợp lên mụn trước khi đi ngủ. Để đến sáng hôm sau thì rửa sạch bằng nước lạnh.
Bài thuốc 2: nghệ đen và rau mùi: với bài thuốc này bạn hãy lấy lá rau mùi ép lấy nước. Sau đó thêm nửa thìa bột nghệ đen (chú ý: loại nghệ này ruột chỉ vàng nhạt và khi rửa sạch da thì còn vết vàng trên da). Sau đó, trước khi ngủ dùng hỗn hợp này đắp lên trên mặt và rửa lại bằng nước lạnh vào sáng hôm sau.
Bài thuốc 3: rau riếp cá: lấy rau diếp cá nghiền nát và đắp vào vào vùng da có mụn trước lúc đi ngủ, ngay sáng hôm sau bạn sẽ thấy mụn giảm sưng tấy rất nhiểu.
Bài thuốc 4: lá khoai lang: thực hiện vài lần trong ngày bằng cách lấy lá khoai lang non 50g, đậu xanh 12g, thêm chút muối giã nhuyễn bọc vào vải sạch sau đó đắp vào nốt mụn cũng rất hữu hiệu.
Bài thuốc uống
Bài thuốc 1: Bài thuốc này cần các nguyên liệu: rau má 12g, actisô 12g, cỏ mần trầu 10g, lá dâu 10g, nhân trần 12g, thổ phục linh 12g, bồ công anh 12g, mã đề 8g, cam thảo đất 12g.
Khi đã gom đủ các nguyên liệu, bạn hãy cho chúng vào một cái nồi và nấu chung với một lít nước, sắc còn 250 ml, chia làm hai lần và nhớ uống trước bữa ăn.
Bài thuốc 2: Với các nguyên liệu như: sài đất 100g, tươi (hoặc 40g khô), nấu với một lít nước, sắc còn 300ml. Bạn hãy chia làm hai lần và uống trước bữa ăn, Nếu thấy khó uống có thể thêm ít đường.
Bạn cũng có thể tham khảo một số sản phẩm thuốc trị mụn đang được tin dùng hiện nay:
1. Serum Trị Mụn Diệt Khuẩn Totara:
Giá bán: 1.089.000đ/Hộp
Quy cách đóng gói: 25ml / lọ
Hướng dẫn sử dụng:
- Sau khi rửa mặt sạch với sữa rửa mặt trà xanh, nhỏ vài giọt lên lòng bàn tay và massage đều khắp mặt, đặc biệt vùng bị mụn nhiều. Khuyên dùng 2 lần/ngày vào sáng và tối.
- Nên sử dụng kèm với Kem tẩy tế bào chết dạng hạt (La10) và Mặt nạ thơm thảo dược LA11 để có hiệu quả tốt nhất.
Hạn sử dụng: in trên bao bì
Xuất xứ: Úc
2. Sửa Rửa Mặt Trị Mụn MD Acne Starter Wash
Giá bán: 800.000đ/Hộp
Quy cách đóng gói: 120ml/bình
Hướng dẫn sử dụng:
Bước 1 : Rửa sạch mặt bằng MD Cleanser. Lấy một lượng nhỏ MD Cleanser lên lòng bàn tay chà nhẹ cho đến khi có một lớp bọt rồi bỏ lên mặt. Massage nhẹ 20 giây sau đó rửa sạch bằng nước vào mỗi sáng và tối, giúp loại bỏ vi khu ẩn dầu dư thừa trên da.
Bước2 : Lau khô mặt rồi thoa một lớp mỏng MD Cream lên vùng da bị mụn 2 lần mỗi sáng và tối.
Hạn sử dụng: in trên bao bì
Xuất xứ: Mỹ
3. Kem Trị Mụn Hiệu Quả MD Acne Maintenance Cream
Giá bán: 1.150.000đ/Hộp
Quy cách đóng gói: 30gr/lọ
Hướng dẫn sử dụng:
Bước 1 : Rửa sạch mặt bằng MD Cleanser. Lấy một lượng nhỏ MD Cleanser lên lòng bàn tay chà nhẹ cho đến khi có một lớp bọt rồi bỏ lên mặt. Massage nhẹ 20 giây sau đó rửa sạch bằng nước vào mỗi sáng và tối, giúp loại bỏ vi khu ẩn dầu dư thừa trên da.
Bước2 : Lau khô mặt rồi thoa một lớp mỏng MD Cream lên vùng da bị mụn 2 lần mỗi sáng và tối.
Hạn sử dụng: in trên bao bì
Xuất xứ: Úc
4. CLINIQUE – Kem Trị Mụn Khẩn Cấp – Acne Solutions Emergency Gel Lotion Intensif
Giá bán: 520.000đ/Hộp
Hướng dẫn sử dụng:
Sử dụng kem trị mụn hằng ngày sẽ cho hiệu quả tốt, sử dụng có hiệu quả tốt hơn với kem chống nắng.
Hạn sử dụng: in trên bao bì
Xuất xứ: Mỹ
5. DERMALOGICA – Kem Đặc Trị Mụn Mủ Concealing Spot Treatment
Hướng dẫn sử dụng:
Lắc đều trước mỗi lần sử dụng để đạt hiệu quả cao hơn. Để kiểm soát liên tục vấn đề mụn, vỗ nhẹ bằng đầu ngón tay và mát xa nhẹ nhàng vào những khu vực có vấn đề suốt cả ngày. Hãy dùng trên Oil Control Lotion hoặc kem dưỡng Dermalogica được kê toa. Đợi khô. Sử dụng cho đến khi hết mụn.
Hạn sử dụng: in trên bao bì
Xuất xứ: Mỹ.
Chúc bạn hướng dẫn cách trị mụn cho Gấu đạt hiệu quả cao nhé!
Bài quá chuẩn đúng lúc cần
ReplyDelete