Dinh dưỡng cho bé bị ho
Thời gian này bé thường lười ăn và cần có cách chăm sóc đặc
biệt để giúp bé bình phục nhanh chóng. Bác sĩ Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng Quốc
gia) sẽ bày cho mẹ một vài cách lên thực đơn để bé bị ho mau khỏi.
Thực phẩm cho bé bị ho
Trong lúc bệnh, bé rất cần ăn những món có nhiều nước, dễ
tiêu nhưng cũng đầy đủ dưỡng chất như soup, cháo, sữa… đảm bảo bốn nhóm (bột,
béo, đạm, rau) và phù hợp với khẩu vị hàng ngày của bé. Thức ăn có nhiều nước
giúp làm loãng đờm nhớt ở bé, không bị kích thích ho nhiều.
Bên cạnh đó, bé cũng rất cần tăng sức đề kháng để chống bệnh.
Vì thế, nên cho bé ăn những thực phẩm giàu sinh tố A, giàu chất kẽm và chất sắt
như các loại thịt bò, gà, trứng, rau có màu xanh, đỏ. Cần hạn chế những món ăn
chế biến có quá nhiều mỡ như chiên, xào… Đối với món cá, đôi khi bé có cảm giác
tanh, dễ gây nôn, do vậy nên đợi sau khi bé hết bệnh hãy cho ăn trở lại.
Cách cho bé ăn
Bé bị ho nhiều có thể nôn ra thức ăn vừa mới ăn xong kèm
theo nhiều đờm nhớt; vì thế trước khi cho bé ăn nên cho uống vài thìa nước, sau
đó cho con nằm sấp rồi vỗ về lưng bé nhằm giúp đờm nhớt không còn đọng ở cổ bé.
Điều này giúp bé đỡ ho và không bị nôn khi ăn.
Mẹ nên chia bữa ăn ra làm nhiều lần, mỗi lần cho con ăn một
chút, tránh để bé ăn quá no thành ra dễ bị nôn trớ.
0 comments:
Post a Comment